ストレッチポール寝る前1分｜巻き肩・猫背・反り腰リセット6種目
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ストレッチポール寝る前1分｜巻き肩・猫背・反り腰リセット6種目
視聴回数: 1.1万 回1 か月前
YouTubeパーソナルトレーナー やすと
【ストレッチポール】胸椎回旋で身体をほぐそう！ストレッチポールの正しい使い方 #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
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【ストレッチポール】胸椎回旋で身体をほぐそう！ストレッチポールの正しい使い方 #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
視聴回数: 1961 回4 か月前
YouTubeB/Yジム【パーソナルジム ビーワイ 五反田・大崎・白金台】
【ストレッチポール】自宅で出来るストレッチポールを使ったバランストレーニング（医師が監修するフィットネス）
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【ストレッチポール】自宅で出来るストレッチポールを使ったバランストレーニング（医師が監修するフィットネス）
視聴回数: 552 回7 か月前
YouTubeRADY Functional Gym
【体幹強化トレーニング3】 ストレッチポール上手く活用できてます？？ #ストレッチポール #体幹トレーニング #体幹 #姿勢改善 #新宿パーソナルジム
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【体幹強化トレーニング3】 ストレッチポール上手く活用できてます？？ #ストレッチポール #体幹トレーニング #体幹 #姿勢改善 #新宿パーソナルジム
視聴回数: 2121 回3 か月前
YouTubehiroto
【ストレッチポール】基本姿勢を覚えて胸椎を伸ばそう！ #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
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【ストレッチポール】基本姿勢を覚えて胸椎を伸ばそう！ #パーソナルジム #ストレッチポール #BYジム
視聴回数: 2252 回4 か月前
YouTubeB/Yジム【パーソナルジム ビーワイ 五反田・大崎・白金台】
ストレッチポール®エクササイズ～お手軽1分体幹ケア～
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ストレッチポール®エクササイズ～お手軽1分体幹ケア～
視聴回数: 177 回1 か月前
YouTube体幹ケア
「首こり・肩こりの原因は首じゃない！？ストレッチポールで改善🔥」 #格闘技 #体操 #sdf格闘 #格闘 #トレーニング
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「首こり・肩こりの原因は首じゃない！？ストレッチポールで改善🔥」 #格闘技 #体操 #sdf格闘 #格闘 #トレーニング
視聴回数: 1584 回1 か月前
YouTubeSDFちゃんねる(セルフ・ディフェンス・ファイト)
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腰痛をストレッチポールで改善するにはコレ？向ヶ丘遊園 パーソナルジム
視聴回数: 1334 回5 か月前
YouTubeねもと整体&ストレッチスタジオ
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ストレッチポール×ロータリースタビリティ同側
視聴回数: 1368 回3 か月前
YouTube黒羽根雄大
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Stretch Pole Squats for Center of Gravity #Health #Stretching #PostureCorrection #LowerBackPain #...
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YouTube村神一誠ウォーキング講師
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[Pilates] At-home training to mobilize the spine vertebra by vertebra using a foam roller (Fitnes...
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YouTubeRADY Functional Gym
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Scapula Stretches for Instant Mobility‼️
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YouTubeわっぴー
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20kg落とした時の足やせストレッチ法
視聴回数: 530万 回2023年2月15日
TikTokhinach_0421
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夜に寝る前に行う効果的なストレッチ方法
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【肩甲骨ストレッチ】猫背、巻き肩、肩こりに‼️ #ストレッチ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり #姿勢改善
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TikTokseitaikeisatu
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🔻効果を高めるポイント🔻 ⁡ −13キロ痩せた時にやってた宅トレ⇩ 今回は「ストレッチポール活用5選」を紹介☺️ ⁡ ★トレーニングのポイント★ ①体幹トレーニング 20回 ⇨ストレッチポールを手と足で持って 軸足をしっかりとして前後に動かす ⁡ ②お腹痩せトレーニング 20回 ⇨ストレッチポールにお尻を乗せて 両足を揃えて曲げ伸ばしすること ⁡ ③姿勢改善ストレッチ 20回 ⇨ストレッチポールを縦にして 上半身を乗せて両手を伸ばした状態で開閉する ⁡ ④姿勢改善トレーニング 20回 ⇨ストレッチポールに肘付近を乗せて 腰を丸めながら前後に運動する ⁡ ⑤お腹痩せトレーニング 20秒 ⇨ストレッチポールに骨盤を乗せて 腕立て伏せの姿勢で足を開閉する ⁡ ————————————— ⁡ 🍀プロフィール🍀 ⁡ 〝痩せる体へ導くダイエットの専門家〟 ⁡ ▫️理学療法士｜プロ野球選手トレーナー ▫️6ヶ月で70㌔→57㌔まで減量（-13㌔減） ▫️4歳女の子のパパ ⁡ フォローして一緒に理想のボディになろう✨ ⇨ @earth.diet ⁡ ————————————— #ダイエット #
視聴回数: 32.6万 回2025年1月19日
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腰痛・反り腰改善: ストレッチポールを使ったエクササイズ
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ストレッチポールで肩甲骨と背骨整えて首肩こりやストレートネック改善✨
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ストレッチポールを使ったエクササイズ：簡単で効果的な方法を紹介
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