【疲れた時に】12分の全身ストレッチで心も体もスッキリ！朝や寝る前にも【骨盤調整/反り腰/姿勢改善】
12:51
【疲れた時に】12分の全身ストレッチで心も体もスッキリ！朝や寝る前にも【骨盤調整/反り腰/姿勢改善】
視聴回数: 61.3万 回8 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【朝6分】立ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！準備運動にも！
7:22
【朝6分】立ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！準備運動にも！
視聴回数: 53.8万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【寝る前12分】全身の疲れを癒すヨガストレッチ〜自律神経を整えて体の不調もラクに🌙
12:24
【寝る前12分】全身の疲れを癒すヨガストレッチ〜自律神経を整えて体の不調もラクに🌙
視聴回数: 87.7万 回6 か月前
YouTubeMarina Takewaki
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
13:29
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
視聴回数: 205.4万 回2024年10月30日
YouTubeMarina Takewaki
【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】
9:28
【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】
視聴回数: 106.1万 回2025年9月17日
YouTubeMarina Takewaki
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
13:32
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
視聴回数: 152.6万 回2024年3月13日
YouTubeMarina Takewaki
疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜
14:20
疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜
視聴回数: 69.7万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
10:44
【夜の10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ
視聴回数: 52.7万 回2025年9月7日
YouTubeMarina Takewaki
5:58
忙しい朝に立ったまま！運動不足を解消して全身をしなやかにするモーニングストレッチ
視聴回数: 11.2万 回4 か月前
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
7:17
【寝る前7分だけ】ガチガチのもも・お尻・股関節を伸ばして、むくみも歪みも解消！下半身から身体を整えるストレッチ習慣
視聴回数: 17.2万 回2025年9月29日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
7:18
【朝＆出勤前に】立ったまま全身温まるストレッチで代謝を上げよう！
視聴回数: 212.9万 回2025年4月16日
YouTubeMarina Takewaki
13:13
【疲れた時に】12分間の全身ストレッチ｜無理せず心も体もスッキリ✨
視聴回数: 121.6万 回2025年2月19日
YouTubeMarina Takewaki
10:39
【10分全身ストレッチ】全身の代謝をみるみる上げる簡単ストレッチ！朝や寝る前におすすめ
視聴回数: 70.5万 回2024年7月14日
YouTubeMarina Takewaki
7:22
【ストレートネック改善】5分でガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ！
視聴回数: 41.8万 回5 か月前
YouTubeMarina Takewaki
3:20
【毎朝3分】代謝を上げて1日中燃焼しやすい体に！全身ストレッチできる簡単体操！
視聴回数: 43万 回10 か月前
YouTubeMarina Takewaki
9:34
【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】
視聴回数: 16.4万 回9 か月前
YouTubeMarina Takewaki
23:16
[Explanation from a body professional] 20 minutes of full body stretching | Before going to bed! ...
視聴回数: 76.2万 回2025年7月5日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
47:31
【上級者向け45分】準備体操・有酸素・腹筋・ストレッチがこれ一本で完結！本気の全身引き締めプログラム
視聴回数: 17.6万 回2025年9月10日
YouTubeMarina Takewaki
4:39
元体操オリンピック選手が教える１日４分で開脚が出来るようになるストレッチ初級編
視聴回数: 14.7万 回2025年3月14日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
28:52
[No explanation between exercises] Full body stretching | Intensive body relaxation [30 minutes]
視聴回数: 88.2万 回2025年2月8日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
10:15
【毎日10分】浮き輪肉・腰肉を”劇的”に落とすストレッチ
視聴回数: 13.2万 回2025年8月1日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
7:07
【あぐらが痛い、開かない方必見】たった一回で楽になる簡単ストレッチ
視聴回数: 16万 回2025年2月5日
YouTubeヨガジャーナルオンライン - YogaJournalOnline
4:17
【2分】椅子に座ってできるストレッチ体操！肩こりスッキリ！【シニア/高齢者OK】
視聴回数: 10.2万 回2025年5月6日
YouTubeMarina Takewaki
8:21
[Direct from Kaneko Tadashi] Say goodbye to sciatica! "Self-training" stretches that can be start...
視聴回数: 25.8万 回2024年11月9日
YouTubeストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
8:57
【寝る前の7分】ずる賢く痩せるなら確実コレ！！痩せる体を作る夜ストレッチ🌿
視聴回数: 853.8万 回2022年8月31日
YouTubeトレぴな【脱ムチコ】
8:35
【4K 60p】股関節を柔らかくするストレッチ【超初心者向け】
視聴回数: 861.9万 回2022年1月29日
YouTubestretch with reina
9:50
【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ
視聴回数: 1125.8万 回2023年7月5日
YouTubeMarina Takewaki
7:09
【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】
視聴回数: 451.9万 回2017年7月4日
YouTube石井亜美AmiIshii
11:25
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
視聴回数: 11万 回2025年3月23日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
8:00
【極上リリース】たった7分で首〜背中が驚くほど軽くなるストレッチ＆マッサージ
視聴回数: 16.5万 回2025年7月24日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー