【10秒で健康】世界一の食事法 食べるだけで若返る！？「地中海食」で健康寿命を延ばすピラミッド
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【10秒で健康】世界一の食事法 食べるだけで若返る！？「地中海食」で健康寿命を延ばすピラミッド
視聴回数: 4090 回7 か月前
YouTube卓也 ヘルスラボ
あなたの知らない“食の黄金ルール”｜パンとオリーブが教える地中海式の知恵【万博特集】 #1#地中海式食事法 #整う食事 #万博2025 #食友シリーズ #健康と美容 #擬人化
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あなたの知らない“食の黄金ルール”｜パンとオリーブが教える地中海式の知恵【万博特集】 #1#地中海式食事法 #整う食事 #万博2025 #食友シリーズ #健康と美容 #擬人化
視聴回数: 1096 回2025年4月16日
YouTube松岡企画
医師が勧める、長く続けられる1位の食事｜地中海式食事法 #シニア健康#血糖管理#血圧ケア#生活習慣病予防
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医師が勧める、長く続けられる1位の食事｜地中海式食事法 #シニア健康#血糖管理#血圧ケア#生活習慣病予防
視聴回数: 63 回8 か月前
YouTube黄金の教え
地中海式ってやっぱり最強かもしれない。🫒 世界で最も健康的な食事法のひとつって言われてるんだけど、私が実際に続けてみて感じるのは、満腹感が長続きするし、エネルギーが安定すること。だから自然と、私のレシピって地中海式からインスピレーションを受けたものが多くなってる。みんなはどう？こういう系好き？😊 今日作ったのはこれ👇 🍠 ベース：さつまいも 甘くておいしくて、カロリーは控えめなのに腹持ちがすごくいい。私にとって最高のツールのひとつ。 🍗 オーブンで焼いたチキン（パプリカ風味） シンプルだけど、パプリカをまぶして焼くだけで一気に地中海の雰囲気に。 🥗 簡単ギリシャサラダ きゅうり、トマト、紫玉ねぎ、フェタチーズ、バルサミコをさっと和えるだけ。 このプレート一枚で、満腹・栄養・ビタミン・おいしさ、全部手に入る。しかも難しくない。これが地中海式の好きなところ。
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地中海式ってやっぱり最強かもしれない。🫒 世界で最も健康的な食事法のひとつって言われてるんだけど、私が実際に続けてみて感じるのは、満腹感が長続きするし、エネルギーが安定すること。だから自然と、私のレシピって地中海式からインスピレーションを受けたものが多くなってる。みんなはどう？こういう系好き？😊 今日作ったのはこれ👇 🍠 ベース：さつまいも 甘くておいしくて、カロリーは控えめなのに腹持ちがすごくいい。私にとって最高のツールのひとつ。 🍗 オーブンで焼いたチキン（パプリカ風味） シンプルだけど、パプリカをまぶして焼くだけで一気に地中海の雰囲気に。 🥗 簡単ギリシャサラダ きゅうり、トマト、紫玉ねぎ、フェタチーズ、バルサミコをさっと和えるだけ。 このプレート一枚で、満腹・栄養・ビタミン・おいしさ、全部手に入る。しかも難しくない。これが地中海式の好きなところ。
視聴回数: 3万 回6 か月前
TikTokklara_blanc
地中海式ダイエット を知ってる？世界で最も健康的な食事のひとつ！🇬🇷🍅🫒 ・心臓に優しい: オリーブオイル、ナッツ、魚が豊富で、健康的な脂質が心臓をサポート。 ・抗酸化物質がたっぷり: 新鮮な野菜、果物、ハーブが豊富で、炎症を抑える効果も。 ・バランスの取れた栄養: 良質なタンパク質、食物繊維たっぷりの豆類、全粒穀物を含み、満腹感＆エネルギーを持続！ ヘルシーで美味しい🥗
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地中海式ダイエット を知ってる？世界で最も健康的な食事のひとつ！🇬🇷🍅🫒 ・心臓に優しい: オリーブオイル、ナッツ、魚が豊富で、健康的な脂質が心臓をサポート。 ・抗酸化物質がたっぷり: 新鮮な野菜、果物、ハーブが豊富で、炎症を抑える効果も。 ・バランスの取れた栄養: 良質なタンパク質、食物繊維たっぷりの豆類、全粒穀物を含み、満腹感＆エネルギーを持続！ ヘルシーで美味しい🥗
視聴回数: 11.1万 回2025年3月13日
TikTokklara_blanc
The Ultimate Guide to the Mediterranean Diet: The World's #1 Longevity Secret for 8 Consecutive Y...
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The Ultimate Guide to the Mediterranean Diet: The World's #1 Longevity Secret for 8 Consecutive Y...
視聴回数: 1060 回11 か月前
YouTubeJAPAN健康チャンネル
ギリシャ風サーモンのハーブ包み焼き～レンジ5分・放置5分で完成！生理中にも嬉しい地中海レシピ～ #理学療法士 #簡単レシピ #鮭
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ギリシャ風サーモンのハーブ包み焼き～レンジ5分・放置5分で完成！生理中にも嬉しい地中海レシピ～ #理学療法士 #簡単レシピ #鮭
視聴回数: 3422 回1 か月前
YouTube理学療法士こーへいの処方箋キッチン
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毎日何を食べていますか?🧠 #shorts 脳の健康と食習慣
視聴回数: 980 回9 か月前
YouTubeなでTV
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#ウェルビーイング#ライフスタイル#自然#ナチュラルライフ#シチリア島#シチリア#イタリア#ヨーロッパ#絶景#ワイナリー#健康#健康生活#地中海食#地中海式食事法#short#shorts
視聴回数: 146 回2 か月前
YouTubeシチリアの車窓から
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今日退院します！常食：ロールパンと地中海サラダで朝食♫ #献立 #病院食 #療法食
視聴回数: 672 回6 か月前
YouTube1501 RetCapt
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Caffeine during fasting and kidney stone risks? Combat them with the Mediterranean diet! #shorts
視聴回数: 856 回3 か月前
YouTubeようじゅ
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【AI会話】健康的食生活の新常識 2026/04/17
視聴回数: 271 回5 か月前
YouTube完全自動AI語りちゃんねる
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テラ 吸うやつ - 葉っぱと石の味の謎に迫る！
視聴回数: 240万 回2022年6月19日
TikToknana...0312
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地中海スカッシュを試してみた！
視聴回数: 56.4万 回2025年7月31日
TikTokams_japan
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地中海スープパスタを楽しむ大食い女子の旅
視聴回数: 42.8万 回2024年10月14日
TikTokyokochinnoaruchan
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豚バラ肉の薄切りオーブン焼き法
視聴回数: 3.6万 回7 か月前
TikTokaostrattria
新宿の人気地中海酒場ココチーノ
視聴回数: 6.3万 回2024年10月20日
TikTokhighcosper_gourmet
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リーキの食べ方と旬レシピ2選
視聴回数: 1.9万 回2024年11月26日
TikTokrii121001
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豚こま塊焼きで驚くほど柔らかく！レストラン風簡単レシピ
視聴回数: 1.6万 回4 か月前
TikTokaostrattria
0:59
アロハ👍🏻🌺今日はクヒオ通りにある地中海レストランの【ファイヤー・グリル】に行ってきました！ マキさんが大好きなシェフのヒロさんは【タオルミーナ】と【アペティート】のエグゼクティブシェフも務める本当にすごい方なんです！✨ ヒロさんがスペインまで行って研究をしたタパスの数々はどれも本当に美味しかったです😋 そして、お店のシグネチャーメニューでもあるスモークプライムリブは、オーブンでじっくり3時間かけて焼き上げていていて、絶品でした！🥩🍴 野菜のうまみや肉汁が詰まったソースも最高でした！ ディナーだけでなく、ランチタイムやハッピーアワーもしているので、ぜひ行ってみてください☺️👍🏻 【ファイヤー・グリル】 住所 : 2330 Kuhio Ave., Honolulu, HI 96815 ヒルトン・ガーデン・イン・ワイキキビーチ1階 電話 : (808)744-3300 営業時間 : 朝食ビュッフェ 6:00 AM - 10:00 AM ランチ 11:30 AM - 2:45 PM ハッピーアワー 3:00 PM - 6:00 PM ディナー 3:00 PM - 9:00 P
視聴回数: 5.6万 回2023年11月22日
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