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足首回し｜足首を動かして身体を目覚めさせよう🌿
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足首回し｜足首を動かして身体を目覚めさせよう🌿
視聴回数: 1220 回2 か月前
YouTube麻美_丹田トレーニング
足首回すとカクカク、ポキポキ鳴る人。絶対に放置しないで！足首の機能性を上げて、膝の痛み、足の浮腫を予防する簡単セルフケア！
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視聴回数: 4.8万 回2 か月前
YouTubeしん先生 健康貯筋 セルフ整体教室
Ankle rotation | Self-care to soften your ankles
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Ankle rotation | Self-care to soften your ankles
視聴回数: 4.9万 回2021年3月26日
YouTube体の学校:FMT整体
Ankle rotations loosen stiff ankles and improve walking
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Ankle rotations loosen stiff ankles and improve walking
視聴回数: 3.7万 回2025年7月4日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
【足首回し】万能！確認と調整が一度にできる【整体法】
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YouTube朝霞市整体ツボゲッチューりらく屋
足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
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視聴回数: 20.7万 回2022年7月9日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
足首を回すとカクカクなる人集合🙋‍♀️
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視聴回数: 1.5万 回4 か月前
YouTubeKIC福岡西新整骨院 | 女性専門プライベートサロン
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Do your ankles pop when you rotate them? That might actually be a sign that the muscles supportin...
視聴回数: 4951 回3 か月前
YouTube
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【9割が知らない足首の本来の動き】足首をグルグル回す前に知ってほしいこと！
視聴回数: 1346 回2 か月前
YouTube足裏の痛み専門チャンネル
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[Health starts from the ankles] Stretches to loosen stiff ankles | Mori Acupuncture and Osteopath...
視聴回数: 95.8万 回2022年10月17日
YouTubeもり鍼灸整骨院チャンネル
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【自宅で簡単セルフケア！】足首の関節ズレは自分で整えられる！麻木久仁子も驚いた簡単ケア
視聴回数: 8万 回3 か月前
YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)
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[5-Minute Seated Ankle Exercises for Seniors] Improve Your Walking Stability from the Feet Up
視聴回数: 5.3万 回2023年12月28日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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[Stretching] The effects and methods of "ankle rotations" to make your ankles more flexible [supe...
視聴回数: 1.3万 回2024年12月11日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
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[Must-see for those with stiff ankles] Stretching and training to help you use your ankles at home
視聴回数: 5.3万 回2022年12月2日
YouTube【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
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[Ankle Release] Just 10 rotations before bed! An easy stretch to instantly soften stiff ankles✨ #...
視聴回数: 590 回2 か月前
YouTube足の悩み専門セルフケア @アシストチャンネル
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3-minute self-stretching exercises to loosen up your ankles! Stretching your shins and calves is ...
視聴回数: 10.7万 回2024年7月30日
YouTubeDr.stretch ( ドクターストレッチ )
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How to use your toes and ankles to run faster: 5 practice methods [Track and field/sprinting]
視聴回数: 1.1万 回2024年6月21日
YouTubeSPRINT ACADEMY SHIZUOKA
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[Ankle pain] Easy 1 minute! Learn the magic trick to "gradually" relieve stiffness... ↓ | Yasuo G...
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YouTubeゴッドハンド通信
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[Stiff Ankles] Unexpected Reasons Why Stretching Doesn't Make Them Flexible, and Self-Correction ...
視聴回数: 21万 回6 か月前
YouTube専心良治
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足首を柔らかくする簡単ストレッチ｜かふう西台整骨院【伊丹市】
視聴回数: 1775 回2024年11月26日
YouTubeやす【腰痛・姿勢改善専門の整骨院】
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[Stop Stretching!] How to Flex Your Ankles! | Kyoto Conditioning, Specializing in Plantar Fasciitis
視聴回数: 82.9万 回2024年3月9日
YouTube足底筋膜炎専門ちゃんねる
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【繰り返す捻挫】足首が腫れている原因は関節のズレ？成瀬善久の脚をスゴ技整体で徹底ケア！
視聴回数: 2.7万 回4 か月前
YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)
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Aim for stable walking forever!! [Ankle exercises, about 10 minutes] Care for the walking base fo...
視聴回数: 1.1万 回2025年5月20日
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Transform Your Leg Swelling with 50 Reps a Day! Just Move Your Ankles 50 Times! Tips for Swelling...
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YouTubeめぐわ先生のセルフケア教室
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Ankle stretches: effective methods
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【足首を柔らかくする】脳の認知機能 スッとしゃがめなくなったら老後がヤバい
視聴回数: 72.2万 回2022年6月18日
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【5年以上続く足裏のしびれ】原因は腰だけじゃない!?足首に潜む癒着を徹底ケア【佐々岡真司さん】
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【やらないと損】足首を柔らかくすると 足は若返ります！血流も上がって夜のトイレの悩みまで改善できる！
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毎日1分、足首回しを続けると…【驚きの健康効果が！】
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YouTubeNotalog-tips
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Does Rolling Your Ankles Actually Reduce Next-Day Fatigue? The Correct 30-Second Fix
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YouTubeカラダの1分サイエンス
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